21 Σεπ

Posted at 17:02h in Tips Υγείας

FAST FOOD αλλά και fast προς μιά γρηγορότερη εκφύλιση συστημάτων και λειτουργιών. Άρα τρώμε αργά και ποιοτικότερο φαγητό γιά μιά καλύτερη ζωή. Τρώμε όσο γίνεται πιό φυσικά και όχι βιομηχανοποιημένες τροφές. Τρώμε όσο θέλουμε αλλά ότι πρέπει. Δεν είναι θέμα ποσότητας αλλά θέμα ποιότητας!!!!...

25 Μάι

Posted at 18:46h in Tips Υγείας
 Με ένα ζάχαρο νηστείας (δηλ. πρωινό)
Πάνω από 90 και ιδιαίτερα εάν υπάρχει και κληρονομικότητα,
Καλό θα ήταν να κάνουμε μια περαιτέρω διερεύνηση και να αρχίσουμε να προσέχουμε λίγο πιο πολύ την διατροφή μας.
Ο μεταβολισμός μας δυσκολεύεται και εμείς πρέπει να τον βοηθήσουμε!

26 Απρ

Posted at 13:33h in Tips Υγείας
Καθημερινή αεροβική κίνηση για τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.